Câte calorii are apa naturală? Câte calorii?
Aceasta este una dintre principalele întrebări pe care o pune o persoană când începe dieta. Se pare că fiecare persoană are o părere despre asta care ne poate face să controlăm calorii apei.
Adevărul este că apa, cel puțin apa simplă, nu are calorii. Aceasta înseamnă că putem bea cât dorim fără a crește caloriile pe care le ingerăm în corpul nostru.
Ce înseamnă dacă caloriile din apă sunt egale cu 0?
Înseamnă că, așa cum îl ingerăm, îl expulzăm din corp fără a lăsa niciun tip de reziduu derivat din acesta. După cum am comentat deja, ne referim doar la apă pură, fără niciun tip de adaos, deoarece în acest caz poate exista o creștere semnificativă a caloriilor în corpul nostru.
Există băuturi care conțin apă și alte elemente cu o cantitate mare de calorii pentru corpul nostru. În continuare vom vedea câteva principale.