Câte calorii ard treburile casnice? CMD Sport

(23-10-2015). Un studiu realizat în Regatul Unit specifică câte calorii sunt consumate pentru a îndeplini diverse sarcini gospodărești și face o comparație cu diverse sporturi. De exemplu, 30 de minute de aspirare echivalează cu 15 minute jucând sporturi precum kick-boxul.

treburile

Potrivit unui studiu realizat de compania britanică Master Cleaners, în timp ce facea treburile casnice, se ard și calorii. Mai exact, se consumă 100 de calorii frecând podeaua timp de o oră; 250, curățarea geamurilor; 140, călcare; 231, împrăștiind băile; 260, făcând paturile sau 68 pregătind mâncarea.

Studiul include, de asemenea, o comparație cu anumite exerciții și sporturi. Astfel, o jumătate de oră de spălare a podelelor este echivalentă cu 45 de minute de dans de sală; 30 de minute aspirarea a 15 kick-box; 30 de minute ordonând rafturile la 18 minute de badminton sau 30 de minute curățând praful casei la 10 minute dansând salsa.