Câte calorii adaugă băuturile alcoolice în dieta #AdrianCormillot
Aceste calorii se acumulează și sunt evidențiate în kilograme în plus. Mulți oameni nu iau în considerare băuturile atunci când iau în considerare ceea ce adaugă grame.
Un adult primește aproximativ 100 de calorii pe zi din bere, vin sau alte băuturi alcoolice, potrivit unui studiu recent din SUA. Deși nu toți oamenii beau această cantitate, aproximativ 30% dintre bărbați și 18% dintre femeile cu vârsta de 20 de ani și peste consumă zilnic un anumit tip de băutură alcoolică.
„Doar bând câte puțin în fiecare zi, în timp, adăugați kilogramele. Se pare că nu ținem cont de faptul că caloriile din băuturi contează ”, spune autorul studiului, Samara Joy Nielsen, coleg senior la Centrul Național de Statistică pentru Sănătate (NCHS).
O cutie de bere de 350 cc are 150 de calorii, iar un pahar de vin oferă 120 de calorii, care se adaugă celor din mese.
Noul raport detaliază modelele consumului de alcool pentru adulți din SUA în perioada 2007-2010. Constatările au fost publicate în revista NCHS Data Brief.
Participanții au fost rugați să numere numărul de băuturi pe care le-au băut într-o perioadă de 24 de ore. Bărbații erau mai predispuși să bea bere și alte tipuri de alcool, iar femeile se pare că preferau vinul.