Catabolism muscular Trainerul personal

muscular

Astăzi vorbim despre importanța catabolismului muscular.

Problema rezidă în practicarea postului și restricții excesiv de stricte de calorii.

Ce este catabolismul muscular? Când corpul nostru nu are suficienți nutrienți pentru a-și satisface activitatea zilnică, este forțat să distrugă țesutul muscular, în principal din cauza lipsei de proteine.

Principala consecință este pierderea masei musculare și acest fapt aduce la rândul său alte consecințe:

- confuzie: pierderea în greutate cauzată de catabolism nu este deloc pozitivă, deoarece țesutul gras continuă să persiste

- scade metabolismul bazal: se cheltuiește mai puțin kcal zilnic, deci ar trebui să consumăm mai puțină cantitate de alimente