Câtă îngrășare pentru a bea o băutură pe zi

Conținutul scăzut de calorii al Beer dezvăluie mitul burții de bere.

O trestie de bere are de obicei aproximativ 200 de mililitri și aproximativ 90 de kilocalorii, care reprezintă mai puțin de 5% din energia calorică pe care un adult ar trebui să o consume zilnic în condiții normale, o contribuție între 2.000 și 2.500 kilocalorii.

Acest lucru a fost recunoscut de președintele Fundației pentru alimente sănătoase, Jesús Román, care participă la campania „Licența de a mânca” a Federației Spaniole a Industriilor Alimentare și Băuturi (FIAB), care are și propriul spațiu la Radio 5 Todo Noticias de RNE în care falsul mit al burții de bere.

Acest expert a recunoscut asta grăsimea abdominală „în niciun caz” nu se datorează unui anumit aliment și consideră că este mai mult „o reflectare a obezității” cauzată de un dezechilibru energetic și o viață sedentară.

„Consumăm mult mai multe calorii decât cheltuim sau facem foarte puțin exercițiu fizic”, potrivit lui Román, care consideră nedrept să învinovățească berea pentru creșterea obezității.

---