Cât zahăr este în budinca de orez Rețetă Astăzi Rețetă Astăzi
9,8 grame de zahăr într-o farfurie (250 grame) de orez cu budincă
Vrei să mănânci mai puțin zahăr?
Zaharul se găsește sub diverse forme în alimente. Zahărul se găsește în mod natural în fructe și lapte, de exemplu. Aceste produse fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Dacă doriți să mâncați mai puțin zahăr, reduceți băuturile răcoritoare, sucurile, fursecurile, bomboanele și produsele de patiserie. Aceste produse conțin multe calorii, dar puțini nutrienți precum vitamine, minerale și fibre.
Cum se potrivește orezul în dieta ta?
Acum știi cât zahăr este în terciul de orez. Vrei să știi mai bine toată dieta ta? În Eetmeterul meu puteți urmări ceea ce mâncați și beți pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest jurnal online calculează cantitatea de energie și substanțe nutritive pe care le consumați în total.
