Cât durează 100 de kilocalorii

Câte kilocalorii ai în mâncare?

100 Kcal sunt în:
- O lingură de ulei (11 g)
- O pungă de nuci (16 g)
- 2 prăjituri de ciocolată (20 g)
- Un castron de chipsuri de cartofi (22 g)
- 5 fursecuri Maria (26 g)
- 2 felii mari de pâine (39 g)
- Un iaurt (121 g)
- Un pahar mediu de lapte integral (155 ml)
- Un pahar mare de suc ambalat (250 ml)
- Două portocale medii (390 g)

Cât durează să pierzi 100 de kilocalorii?

Minutele necesare pentru a cheltui 100Kcal pentru activități din viața de zi cu zi sunt reflectate mai jos:

---