Cât de precise sunt portometrele de purtare a inimii
cuantificarea brățărilor Au devenit dispozitive foarte populare nu numai printre cei care practică sport, ci și printre cei care doresc pur și simplu să-și îmbunătățească activitatea fizică prin reamintiri și realizări care îi încurajează să facă sarcini simple precum ridicarea și mersul mai des.
Aceste produse apar adesea senzori de ritm cardiac, un element crucial pentru antrenamentul sportivilor care pot verifica astfel limitele în care trebuie mutată intensitatea exercițiilor lor. Problema este că precizia acestor senzori este pusă în discuție și este necesar să știm cum funcționează și dacă oferă într-adevăr informații fiabile înainte de a ne pune toată încrederea în ei.
Mulți încearcă să câștige această cursă
Fitbit este în prezent compania de referință în sectorul portabilelor: IDC a publicat acum câteva săptămâni un studiu în care a indicat cum cota de piață a acestui producător este de 43,9% -fără să numere Apple și ceasul său inteligent cu funcții de cuantificare, din care nu a obținut date-, în timp ce Xiaomi, Samsung sau Garmin distribuie, de asemenea, tortul respectiv cu rezultate similare.
Există, de asemenea, o porțiune importantă a acestei piețe care continuă să fie distribuită între ceilalți producători - faimosul „Altele” al acestor studii - în care dispozitive de la alți producători atât binecunoscuți -Microsoft, Jawbone, Misfit, Mio, Under Armour, Polar, Withings și chiar TomTom- precum și altele care au o relevanță mai mică, dar profită și de această tendință în creștere din sector pentru a-și oferi soluțiile.
Deși aceste dispozitive nu ofereau inițial senzori de ritm cardiac, s-au realizat iterații progresive ale acestor cuantificatori mulți integrează această funcție atât pe dispozitivul în sine, cât și prin senzori care sunt așezați pe trunchi.
Lista produselor cu acest tip de opțiune a crescut în mod special în ultimele luni - iată una destul de completă - și în ea putem vedea cum, pe lângă acele brățări de cuantificare din ce în ce mai puternice, au fost adăugate și ceasuri inteligente precum Apple Watch ., Samsung Gear S2, Motorola Moto 360 Sport, Huawei Watch sau LG G Watch Urbane.
Problema cu aceste dispozitive este că poate fi exactă sistemele lor de măsurare a ritmului cardiac nu tot binele pe care îl promovează. Acest lucru a însemnat că, de exemplu, în cazul Fitbit, compania a fost trimisă în judecată pentru publicitate înșelătoare și pentru asigurarea faptului că acuratețea senzorilor de ritm cardiac a fost riguroasă.
După cum se menționează în cerere, acuratețea măsurării este esențială pentru antrenamente fizice intense mai ales în cazul sportivilor profesioniști sau a celor care iau acest tip de activitate în mod deosebit în serios. Folosirea dispozitivelor care oferă măsurători inexacte, susțin reclamanții, ar putea duce la consecințe grave.
Conform studiilor efectuate de sportivi care au testat dispozitivele Fitbit în timp ce le comparau cu altele care se bazau sau nu se bazau pe senzori de pe trunchi, s-a ajuns la concluzia că citirile ritmului cardiac ar putea fi cu 20 și 50% mai puțin pe dispozitivele Fitbit decât pe cele oferite de alte dispozitive. Cum este posibil?
Revoluția? de senzori optici
În 2013, Philips a publicat un brevet care specifica modul în care un senzor optic ar putea oferi măsurători ale ritmului cardiac, dar, așa cum explică ZitaSport, aceste măsurători au dezavantaje: senzorul trebuie să fie bine aplicat pe piele pentru a funcționa corect, deși logic este mai confortabil decât să recurgi la benzi tradiționale pentru piept.
Cei responsabili pentru acest blog au analizat tipurile de senzori optici disponibili în prezent pe piață și i-au comparat pe cei cu 1, 2 și 3 LED-uri, descărcând atât primul, cât și ultimul în analiza lor. Cu un LED s-au asigurat că în testele lor existau inexactități importante în perioadele de exerciții fizice, deși erau valabile în perioadele de odihnă. Cel cu 3 LED-uri a fost cel mai precis, dar au sugerat că benzile pentru piept erau mai recomandate pentru a include aceste sisteme și din acest motiv au recomandat-o pe cea cu 2 LED-uri, că a fost cel mai potrivit pentru antrenament continuu „și chiar antrenament pe intervale dacă nu este necesară o precizie foarte mare”.
Această ultimă concluzie este deosebit de remarcabilă în toată această zonă, deoarece problema cu senzorii optici - dincolo de a fi afectată de lucruri precum plasarea încheieturii mâinii, transpirația (inamicul în acea măsurătoare) sau mediul extern - este faptul că precizia sa nu este optimă dacă exercițiul pe care urmează să îl realizăm este foarte intens și cu multe vârfuri diferite de activitate.