Cât de mult exercițiu am nevoie pentru a arde o bere Big Joe?
Cel mai bun moment pentru a publica o postare de acest stil, vă veți gândi. Ei bine, da, tocmai am terminat Crăciunul și mulți oameni se vor gândi chiar acum să vă alăturați la o sală de sport astăzi, să cumpărați o bicicletă sau cât de mult trebuie să faceți exerciții pentru a arde o bere, de exemplu.
Ceea ce cu siguranță mulți dintre noi ne-am întrebat de mai multe ori este cât de mult ar trebui să facem exerciții pentru a arde o bere, un vin, un cocktail sau ceva similar pe care tocmai l-am pus între piept și spate. Pentru că știm cu toții că alcoolul are multe calorii, dar puțini au o idee despre cât costă arderea celor pe care le ingerăm cu fiecare dintre aceste băuturi. Ei bine, nu mai este necesar să repetați această întrebare din nou și din nou, pentru că vă aduc răspunsul.
Mergeți mai departe, aceste cifre pe care le veți citi mai jos sunt aproximative. Acestea sunt calculate folosind ca referință a mascul de aproximativ 70 de kilograme.
- Alergare: 9,6 km/h (6 mph)
- Mers: 4,8 km/h (3 mph)
- Plimbare cu bicicleta.
- Pilates.
Arde o bere
O treime din coroană adică 139 de calorii:
- 12 min 30 s rulează.
- 28 de minute de mers pe jos.
- 32 de minute cu bicicleta.
- 33 min 30 s făcând Pilates.
O treime din Budweiser, care sunt 128 de calorii:
- 11 min 30 s rulează.
- 25 min 30 s mers pe jos.
- 29 min 30 s mergând cu bicicleta.
- 31 de minute de Pilates.
O halbă de Guinness adică 210 calorii:
- 19 minute de rulare.
- 42 de minute de mers pe jos.
- 48 min 30 s cu bicicleta.
- 50 min 30 s în Pilates.