Cartofi prajiti de ridiche

ridiche

Dacă iubești cartofii și hash browns sunt prietenii tăi, îți promit că îți vor plăcea și cei făcuți cu ridichi! Nu vă faceți griji, nu au un gust ciudat, de fapt, sunt foarte bune și au și multe beneficii pentru sănătate. Numărul de calorii este mult, mult mai mic decât cartofii și dacă vă place grădinăritul, acestea sunt extrem de ușor de cultivat.

Vom vedea. O ceașcă de ridichi are 18,6 calorii și o ceașcă de cartofi are 115,5 calorii. Carbohidrații sunt, de asemenea, mult mai mici. Ridichele cântăresc 3,9 grame, în timp ce o măsură egală de cartofi este de 26,2 grame.

Ridichile sunt mai ridicate în sodiu decât cartofii, iar nivelul lor de potasiu nu este la fel de mare ca omologul lor amidon. Deci, în funcție de ceea ce urmăriți sau de ceea ce dieta dvs. interzice, va trebui să țineți cont de acest lucru.