Cartea fenomenului Dukan de slăbit ajunge în catalană

BARCELONA, 7 decembrie (EUROPA PRESS) -

dukan

Editura La Magrana a publicat în catalană cartea fenomenului „Dukan” pentru a pierde în greutate imediat, fără a o recâștiga, după ce a trecut pe listele „bestsellerurilor” de la plecarea din Spania.

„Nu pot pierde în greutate” este titlul cărții care a fost publicată în spaniolă de RBA și care în catalană a fost tradusă prin „Nu știu cum să mă aprimar-mă”, de Pierre Dukan și care urmărește pentru a ajuta persoanele care slăbesc doresc cu așa-numita dietă a celor o sută de alimente.

Această dietă propune să consumați o sută de alimente - 72 de origine animală și 28 de origine vegetală -, să faceți sport și este structurată în patru faze fiecare cu o misiune: atac - scurt, eficient și motivant -, croazieră - proteine ​​de alternanță cu proteine ​​și legume -, consolidare - pierderea unui kilogram la fiecare zece zile și reintroducerea tuturor alimentelor dintr-o dietă echilibrată - și stabilizare - fără lifturi, importanța ovăzului și joi doar a proteinelor--.