Care sunt nivelurile maxime de colesterol Verificați datele în funcție de vârstă

Consumul unei diete echilibrate, urmărirea cantității și practicarea activității fizice regulate sunt cele trei obiceiuri cheie pentru a menține la distanță colesterolul, unul dintre factorii de risc pentru sănătate.

Găsi un asterisc în secțiunea colesterolului este o constantă care se repetă tot mai mult la colectarea analizelor de sânge. Aproape jumătate dintre spaniolii de peste 35 de ani cunosc acest sentiment, însă puțini consideră că a avea mai multă grăsime decât este necesar în sânge crește foarte mult riscul de a suferi un infarct sau alte boli cardiovasculare, care împreună sunt principala cauză de deces.

Dar nu este o problemă exclusivă a maturității. Obezitatea infantilă determină din ce în ce mai mulți adolescenți și adulți tineri să experimenteze efectele colesterolului ridicat. Majoritatea țărilor europene au rate de prevalență ale supraponderabilității și obezității peste 10% la băieții și fetele cu vârsta de 10 ani, dintre care mulți vor continua să fie supraponderali când vor crește și vor suferi mai multe probleme de sănătate legate de alterarea peretelui corpului. Arterele.

Începând cu vârsta de 20 de ani, nivelul colesterolului din sânge trebuie măsurat cel puțin o dată la cinci ani. Panoul lipoproteic, așa cum este cunoscut acest test, va arăta cantitatea totală de colesterol, un indice de colesterol LDL —Cea care se acumulează în artere și le obstrucționează—, alta de HDL —Ajută la eliminarea colesterolului din artere într-o oarecare măsură - și a numărului de sânge trigliceride - Grăsime care poate crește riscul bolilor de inimă, în special la femei. Fiecare dintre acești indicatori trebuie să își introducă propriile limite pentru a considera că sănătatea nu este în pericol.

Pentru bărbați și femei sub 20 de ani:

Colesterol total: 170 mg/dL
Non-HDL: 120 mg/dL
LDL: 100 mg/dL
HDL 45 mg/dL

Pentru bărbați peste 20 de ani:

Colesterol total: 125 - 200 mg/dL
Non-HDL: 130 mg/dL
LDL: 100 mg/dL
HDL 40 mg/dL