Care sunt efectele tristeții asupra corpului dvs. - Mai bine cu sănătatea
Au fost momente când te-ai simțit în jos și ai suferit tristețe? Ai simțit vreodată durerea de a fi respins?
Este dificil să decideți dacă tristețea vă va face cu adevărat mai puternic sau dacă va ajunge să vă slăbească progresiv.
Ceea ce este adevărat este că emoțiile ne pot stresa sănătatea, așa cum se afirmă în acest studiu realizat de Universitatea Centrală "Las Villas" (Cuba), care afirmă că dezechilibrele emoționale ne pot afecta negativ tensiunea.
Aici vom explica care sunt efectele tristeții. Și modul de a lupta cu ea și de a merge mai departe.
Tristețea de la creier la corp
Când te simți în jos, circuitele cerebrale ale durerii fizice și emoționale se suprapun.
Acest lucru se întâmplă nu numai în zonele cerebrale legate de componenta pur afectivă a durerii, ci și în zonele legate de percepția sa somatică.
În consecință, generează un impact negativ asupra corpului tău, în special asupra sistemului imunitar care potențial crește riscul de boală, mai ales, inflamator, conform acestui studiu realizat de Universitatea Politehnică din Valencia.
Afectează percepția temperaturii
Se crede că l tristețea poate crește sensibilitatea la frig în timp ce compania te face să te simți cald.
Cu toate acestea, nu există studii științifice care să susțină această afirmație.
Afectează apetitul
Conform acestui raport al Consiliului de Sănătate al Guvernului din La Rioja, tristețea vă va afecta și pofta de mâncare, crescând astfel riscul de schimbări nesănătoase ale greutății pentru dvs.
Rezultatul direct că puteți obține probleme legate de tensiune (amețeli datorate lipsei de aport, așa cum se afirmă în acest studiu publicat de Medical Journal of Chile sau creșterea colesterolului din consumul de prea multă junk food, conform acestui studiu realizat de King Saud University) și chiar probleme cardiace pe termen lung, așa cum vom vedea mai târziu.