Care sunt cele mai dăunătoare alimente pentru inimă? MisionesOnline

4 iunie 2017 8:05

dăunătoare

LEGATE DE

Bolile cardiovasculare sunt din ce în ce mai răspândite în întreaga lume și nu numai, ci sunt, astăzi, principala cauză de deces la nivel mondial. Cele mai recente date furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) spun că aproximativ 30% din decese sunt cauzate de boli cardiovasculare, inclusiv boli de inimă și accidente cerebrovasculare (AVC).

Un fapt important este că țările cu venituri mici și medii sunt cele cu cel mai mare număr de decese din această cauză. Evident, facem ceva greșit în raport cu factorii de risc modificabili pentru bolile cardiovasculare, cum ar fi dieta, activitatea fizică și stresul.

În ceea ce privește alimentele, astăzi vă povestesc despre alimentele care cauzează cele mai multe daune inimii noastre și întregului sistem cardiovascular:

Mancare prajita: preparate regionale precum cartofi prăjiți, empanadas, milanesas, manioc prăjit, alimente prăjite pentru tocănițe sau tocănițe etc. Acestea conțin grăsimi trans, care sunt produse din aplicarea căldurii pe uleiuri. Aceste tipuri de grăsimi cresc colesterolul „rău” (LDL) și reduc colesterolul „bun” (HDL). Același lucru este valabil și pentru margarină.