Care sunt cele mai bune aplicații pentru a slăbi
10 septembrie 2020 ∙ 7 minute timp de citire
„Pe o parte a lumii, oamenii mănâncă greu, iar pe de altă parte, plătesc pentru a slăbi.” - Warris Dirie (născut în 1965)
Pe piața dietelor și a programelor de slăbit, veți găsi o gamă largă de soluții, deși rezultatele nu sunt uneori așa cum ne așteptăm. Între antrenament personal, site-uri web pentru slăbit, programe de slăbire (Alimmenta, Weight Watchers etc.), ideea de a cheltui niște bani fără să știm dacă rezultatele se vor măsura este uneori exorbitantă.
În 2018, conform cifrelor de pe portalul Statista, utilizatorii au descărcat 205 miliarde de aplicații mobile în întreaga lume, adică 29 de aplicații pe locuitor pe Pământ. Observatorii Statista estimează că acest număr va ajunge la 258 miliarde de descărcări până în 2022, o creștere de 45% în doar 5 ani.
Vrei să slăbești fără să mergi la sală?
Aici vă lăsăm primele noastre 10 dintre cele mai bune aplicații de slăbit pe care le puteți descărca pe telefonul dvs. mobil.
Nutriție freeletică
Aplicația Freeletics Nutrition este un program de slăbire cu o dublă funcție: păstrarea unui jurnal și numărarea numărului de calorii zilnice care pot fi stocate.
Programul funcționează ca și când ai avea un antrenor personal, pentru a-ți menține motivația în fiecare zi.
Aplicația te ajută să slăbești rapid și funcționează pe termen lung.
Pe lângă jurnalul și contorul de calorii pentru fiecare masă (pentru a optimiza pierderea în greutate), veți primi notificări care vă vor aminti obiectivele de slăbire, precum și rețete gourmet și planuri de masă pentru a vă ajuta să le atingeți.
De asemenea, puteți ține evidența graficului dvs. de greutate săptămână după săptămână.
În plus, veți primi sfaturi pentru a adopta obiceiuri alimentare mai bune și a trăi într-un mod mai sănătos.
Pe site, puteți citi, de asemenea, sfaturi utile despre alimentele care sunt bune pentru o viață sănătoasă sau despre sport.