Care este zona de confort
În psihologie, zona de confort se referă la o stare de spirit în care persoana folosește
comportamente de evitare a fricii și anxietății în viața ta de zi cu zi, folosind un comportament de rutină pentru a obține performanțe consecvente fără a-ți asuma niciun risc, adică pe „pilot automat”. Este un spațiu personal compus din strategii și atitudini pe care le folosim des și cu care ne simțim confortabil, stabilindu-ne în modul nostru de a acționa, deoarece ne simțim în siguranță.
Este o zonă care acoperă doar cele cunoscute, acel mediu în care suntem confortabili și
ne face să ne simțim în siguranță deoarece totul este sub controlul nostru, dar pasivitatea și rutina provoacă apatie și goliciune existențială, împiedicând creșterea personală renunțând la luarea inițiativelor care extind limitele zonei respective. Bunăstarea care se simte nu este produsul satisfacției sau al mândriei personale, ci al
absența emoțiilor negative precum incertitudinea sau nesiguranța atunci când ne refugiem în mediul nostru cunoscut. Zona de confort lucrează, de asemenea, la ceva simplu într-un mediu sigur, fără a dori să vă promovați sau să mențineți o relație care să ofere securitate, în ciuda faptului că este nefericit.
Comportamente care descriu zona de confort
Există comportamente care ne avertizează că putem avea o viață bazată pe zona noastră de confort și, cu o auto-observare sinceră, putem ajunge să realizăm:
- Demotivare care ne împiedică să creștem emoțional și productiv.
- Trăiește scufundat în aceeași rutină tot timpul și cu teamă permanentă de a-și asuma unele riscuri în orice zonă.
- Sentiment de izolare de societate, trăind singur fără a îndrăzni să inițieze contact social.
