Care este zona de confort și cum să o eviți
Zona de confort, Cu siguranță am auzit de o mie de ori această expresie foarte utilă în lumea sportului și a antrenamentelor. Este cu adevărat cel mai bun mod de a desemna conformitatea și lipsa de aspirație. În această postare vrem să vă ajutăm să detectați că intrați într-o zonă de confort și cum să o evitați pentru a continua să evolueze și să se îmbunătățească zi de zi.
Cu toții ne place să fim confortabili în viața de zi cu zi, iar zona de confort are mult de-a face cu acest lucru. În sport asta este unul dintre cele mai rele lucruri care ni se pot întâmpla, Din moment ce nimic altceva nu ne va servi decât să ne demotivăm și să pierdem timpul, pentru că nu vom realiza o bună dezvoltare a facultăților noastre. Pentru aceasta, este necesar să aveți la îndemână strategiile sau instrumentele pentru a ieși din această zonă de confort.
Care este zona de confort
Zona de confort constă din obicei sau ce are de-a face cu rutina. Practic este vorba de repetarea mereu a acelorași exerciții, pe care le facem bine, pe care le cunoaștem și pe care le stăpânim perfect. Câteva exerciții care alcătuiesc o rutină care nu ne face să gândim și la care ne pricepem și noi. Este legea efortului minim, deoarece, prin repetarea și repetarea, corpul nostru s-a obișnuit și cu greu observăm efectele sale.