Care este rolul activității fizice în obezitate Articole - IntraMed
În 1998, Asociația Americană a Inimii a clasificat obezitatea ca fiind un factor important de risc modificabil pentru CD. Prin urmare, au fost efectuate mai multe investigații pentru a evalua rolul dietei și al exercițiilor fizice în tratamentul obezității.
Există numeroase date observaționale care susțin relația dintre stilul de viață sedentar și obezitate. O revizuire a 8 studii prospective de la Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM) a arătat o asociere între nivelul scăzut de activitate fizică și riscul de obezitate.
Într-o clinică din Dallas, datele de la mai mult de 5.300 de persoane de ambele sexe au fost analizate între 1970 și 1994 și s-a observat că, pentru fiecare creștere de un minut a timpului de efort între prima evaluare și a doua, a fost redusă cu 21% probabilitatea de a câștiga 10 kg în timpul unei perioade de studiu în medie de 7,5 ani.
Un studiu randomizat, controlat, realizat la Universitatea Duke, a arătat o relație doză-răspuns între volumul săptămânal al exercițiilor și modificarea greutății la subiecții care nu au dietă și supraponderali. Pentru a evita câștigarea a 2,5 lbs (greutatea câștigată de subiecții care nu au făcut mișcare timp de 6 luni) a fost necesar să mergi sau să mergi cu 6 până la 7 mile pe săptămână.
Într-un studiu controlat randomizat recent efectuat pe 52 de bărbați obezi, 14 pacienți repartizați la efort pentru a arde 2.940 kcal/zi au pierdut în medie 16 lbs. Peste 12 săptămâni.
O revizuire a 46 de studii randomizate, observaționale, a arătat o tendință către o mai bună întreținere a greutății în grupurile care se angajează în activitate fizică în comparație cu controalele, cu un nivel de activitate proporțional cu cantitatea de greutate pierdută.