Care este raportul înălțime-talie și cum vă poate ajuta să știți dacă trebuie să slăbiți - BBC News

Experții sunt de acord că grăsimea acumulată în zona abdominală crește riscul de boli precum diabetul sau complicațiile cardiace.

înălțime-talie

Pentru o lungă perioadă de timp, calculul indicelui de masă corporală (IMC) a fost utilizat pentru a calcula starea de sănătate a unei persoane. Cu toate acestea, potrivit experților IMC nu este un indicator de încredere.

IMC - care se bazează pe înălțime și greutate - nu numai că nu ține cont de asta grăsimea cântărește mai puțin decât mușchiul, dar nu prețuiește locurile în care se acumulează.

Potrivit Laura Isabel Arranz, profesor de nutriție și expert în obezitate la Universitatea din Barcelona, ​​calculând raportul dintre înălțime și circumferința taliei este mai eficient pentru a calcula IMC.