Care este motivul dvs. pentru antrenament Pag 3 - Foro Vandal
Merg la o fugă pentru a elibera stresul, nu în fiecare săptămână pentru că nu am nevoie de el, dar mă lasă să mă simt ca un ciborium.
Ies cu bicicleta de vreo 3-4 ori pe săptămână să mă oxigenez/curăț, traseele pe care le fac sunt pentru plimbări, dar cel mai bun este, fără îndoială, când ajunge vara, să fiu în fața mării cu apa complet calmă și să iau o baie, acolo ar fi trebuit să o încerc, aș adăuga înotul, care mi s-a părut întotdeauna foarte de sus, dacă nu ar fi pentru că nu indic nicăieri.
Antrenamentul acasă cu greutăți, flotări, abdominale și genuflexiuni, de 2-3 ori pe săptămână, nu clarifică nimic, dar ajută la menținerea corpului în formă sau la echilibrarea a ceea ce pierd în timpul unei alergări, dintre toate acele exerciții Adevărul este că cel care funcționează cel mai bine pentru mine sunt flexiunile.
Există mai multe motive pentru această listă: pentru că îmi place; pentru că sunt disciplinat și ceva îmi spune că este ceea ce trebuie să fac, ceea ce ar trebui să fac; pentru că vreau să-mi îmbunătățesc fizicul cât de mult pot cu timpul și dăruirea pe care o am.
și presupun că, de asemenea, pentru că este singurul profil "tipic" care merge de la serviciu la sală sau de la serviciu la parc pentru a alerga, a face duș, a lua cina și a doua zi înapoi la rutină. Dacă aș avea un partener, îmi imaginez că ar trebui să fiu mai conștientă de ea când se va întoarce de la serviciu și ar face mult ceea ce fac ei, se înscrie și pleacă (sau că vine cu mine să se antreneze). dar nu există niciun rău care să nu vină definitiv, fierele de călcat, mașinile și kilometrii sunt partenerul meu de mult timp și din ce în ce mai convins că așa ar trebui să fie în continuare.
Îmi place să mă antrenez, pentru că mă simt foarte calm. Este un mod minunat de a petrece timp cu tine însuți și de a asculta muzică.
Motivația mea este să rămân puternic și flexibil pe măsură ce îmbătrânesc.
Mă antrenez aproape zilnic și de multe ori nu mai am chef de nimic. În aceste cazuri, îmi spun că este pentru binele mai mare și încerc să-mi reamintesc cât de bine mă voi simți imediat după sesiune.
Am început pentru estetică, acum este pentru sănătatea generală.
Evident pentru estetică și cine spune că nu minte. Dacă măcar vorbim despre sală, este extrem de plictisitor, ceea ce este acceptat atunci când ai deja rutina.
La toate acestea, urăsc expresia posturii de „a merge la antrenament” pentru a merge să ridic 4 fute dracuri, pentru a antrena pe cineva care concurează, nu amatorul tipic de cartier printre care mă includ, suntem 99% xD