Care este cel mai bun mod de a rămâne sănătos Doctor Cirdy

Benjamin Franklin. SFATURI: 1) Citiți pentru distracție. Ridicați un ziar sau o broșură educațională pentru a fi informat cu privire la problemele actuale și evenimentele din trecut. 2) Încearcă să înveți ceva nou în fiecare zi. Ține-ți ochii și mintea deschise la idei noi și concentrează-te pe învățarea a ceva nou în fiecare zi. 3) Provocați-vă să vedeți mai mult de o parte a unei probleme. Urmăriți televiziunea educațională și luminați-vă mintea sau participați la un atelier sau seminar educațional, nu pentru că câștigați credit, ci pentru că doriți să vă sporiți cunoștințele.
BUNĂSTANȚA SPIRITUALĂ: este căutarea personală a sensului, valorii și scopului care implică existența unui set de credințe, principii sau idealuri care ajută la conferirea sensului și direcției vieții. Este capacitatea de a găsi pace și echilibru în viețile noastre în care valorile și etica noastră coincid cu acțiunile noastre. Bunăstarea spirituală constă într-o dezvoltare a unei profunde aprecieri pentru viață, un nivel ridicat de credință, speranță și angajament față de credințele dvs. individuale, care oferă un sentiment de sens și scop care are ca rezultat bucurie, curaj, recunoștință și iertare.

---