Care este cea mai bună perioadă a anului pentru a începe o dietă - Infobae

Nu este ușor să începeți o dietă atunci când plăcerea este superioară. Se traduce prin dorința copleșitoare de a schimba obiceiurile alimentare, dar fără a ajunge la fermitatea eliberării acelor alimente care nu servesc. Asta este de mai mult.

bună

Există un moment ideal pentru a începe o dietă? Există o perioadă a anului care să garanteze succesul într-un plan alimentar? Întrebările care se învârt în jurul unei probleme atât de sensibile precum greutatea și sănătatea sunt multe. Cu toate acestea, Brian Wansink, profesor american la Universitatea Cornell din New York, s-a concentrat asupra investigațiilor în ce lună sau anotimp este cel mai de bun augur să începeți o dietă.

Acest studiu a analizat schimbările de greutate ale a aproximativ 1.800 de adulți care locuiesc în diferite țări ale lumii în decurs de douăsprezece luni. aceeași a confirmat că există o greutate de vacanță și că cea mai mică se obține vara, produs de temperaturi ridicate și necesitatea de a bea lichide în mod constant; în timp ce iarna a fost cea cu cele mai grave consecințe.

Nutriționista Denise Ferrero (MN 8428) i-a explicat Infobae că "nu este sănătos să vorbim despre diete. Au doar un început și un sfârșit. Și dacă este vorba de a pierde în greutate sau pur și simplu de a schimba obiceiurile, este întotdeauna un moment bun pentru a începe. Indiferent de luna anului în care unul nou se confruntă cu rutina ".