Care este cea mai bună metodă de slăbit Infobae
Pentru a „intra” în rochia aia de vis, a purta bikini la o croazieră în Caraibe sau a pierde kilogramele câștigate în timpul iernii. Aceștia pot fi unii dintre factorii care mobilizează o dietă. Dar tot mai mulți oameni devin conștienți de faptul că pierderea în greutate trebuie să fie „pentru viață” în sine, fără un obiectiv imediat între ele și condus de un real schimbarea obiceiurilor, mai mult decât un șoc de restricție alimentară.
Un adevărat plan de alimentație personalizat trebuie conceput pe baza multor factori care au legătură cu nevoile nutriționale ale fiecărei persoane: vârstă, construcție, activitate fizică (atât recreativă, cât și atletică), starea biologică (creștere, alăptare, sarcină, printre altele ), intoleranțe alimentare, gusturi și obiceiuri de consum.
Planul alimentar trebuie conceput pe baza multor factori care au legătură cu nevoile nutriționale ale fiecărei persoane
„Fiecare pacient are nevoie de nutrienți diferiți în fiecare etapă a vieții sale și să înțeleagă acele nevoi și să le acorde importanța pe care aceasta o necesită este esențială pentru a putea menține sănătatea și a menține calitatea vieții”, a explicat María Cecilia Ponce (MN 3362).
Pentru ea, „poartă un plan de masă personalizat include schimbarea de la conștient, schimbarea obiceiurilor de la înțelegerea situației ".
În partea opusă, „conceptul de dietă este mult mai simplu, se referă la menținerea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de calorii timp de câteva zile, dar nu include o înțelegere profundă a problemei din cauza căreia pacientul și-a pierdut estetica și aspectul lor. Sănătate ".