Cardio direct pentru pierderea în greutate pentru adulții mai în vârstă; Fizioterapie Querétaro

Aceasta este prima transmisie de exerciții live a canalului. Este o rutină de exerciții aerobice pentru a slăbi și a vă îmbunătăți funcția cardiopulmonară. Sper să vă placă și să nu încetați să vă abonați pentru a afla despre noi videoclipuri live.

direct

Mă bucur să știu că mulți oameni sunt interesați exercițiu împreună cu mine. Vreau să răspund la câteva întrebări pe care le-am putut vedea în chat în timpul difuzării:

1) Exercițiile pot merge uneori foarte repede sau pot părea exagerate pentru unii oameni în vârstă, dar este foarte important ca fiecare persoană să își stabilească propriul ritm și intensitate, să vă cunoașteți mai bine decât oricine (le fac așa pentru a demonstra exercițiul și da dinamism).