Căpșuni de masă nutriționale
Căpșuni, crude
100 de grame de căpșuni conțin 7,7 grame de carbohidrați, 2,0 grame de fibre, nu conțin proteine, 1 miligram de sodiu și 90,95 grame de apă
Căpșunile au 0 miligrame de colesterol și 0,30 grame de grăsime.
100 de grame de căpșuni conțin 32 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (58,8 mg), Vitamina B-9 (24 mg) sau Vitamina K (2,2 µg).
Nutrienți
100 de grame de căpșuni conțin 3% din totalul necesităților zilnice: 7,7 grame de carbohidrați.
100 de grame de Căpșuni conțin 4,89 grame de zaharuri.
100 de grame de căpșuni conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 1 miligram de sodiu.
100 de grame de Căpșuni conțin 90% apă, 90,95 grame.