Cantitatea disproporționată de zahăr conținută într-o singură brioșă - BBC News World

Sursa imaginii, Getty Images

disproporționată

Experții în nutriție spun că cantitatea zilnică adăugată de zahăr pe care o consumăm nu trebuie să depășească 5% din aportul caloric total într-o zi.

Îți însoțești cafeaua de după-amiază cu o brioșă apetisantă și dulce de afine pe care ai cumpărat-o la supermarket?

Poate că va trebui să vă gândiți să o faceți din nou, ca cantitatea de zahăr din unele brioșe produs industrial este mai mare decât maximul zilnic recomandat de experții în sănătate pentru un adult.

Adulții și copiii consumă acest tip de brioșe mari, uneori considerând că sunt o alternativă sănătoasă la alte tipuri de bomboane sau ciocolată, deoarece conțin de obicei fructe.

Dar o analiză în ianuarie a două organizații britanice de sănătate, Action on Sugar și Obesity Health Alliance, a constatat că unii briose de afine conținea echivalentul a 8 lingurițe de zahăr.

În martie 2015, Organizația Mondială a Sănătății, OMS, și-a redus recomandarea zilnică pentru consumul de zahăr la 5% din totalul caloriilor ingerate pentru a avea o dietă sănătoasă optimă.