Cântatul a devenit arma noastră secretă împotriva covid-19
Furnizează bunăstare și sănătate
Eliberează endorfine și oxitocină și ne ajută să controlăm respirația, cheie pentru a face față situațiilor stresante
În timpul închiderii cauzate de coronavirus am văzut că muzica și oamenii care cântă au devenit ceva care ne-a ajutat să facem față închiderii. Nu este întâmplător, are un Explicație științifică.
Am văzut-o în mass-media sau pe rețelele de socializare: oameni care ies la balconul lor pentru a cânta, personalul de sănătate se înveselește cu cântece de speranță și rezistență, muzicieni celebri care oferă concerte de acasă și chiar coruri care se întâlnesc practic pentru a-și revedea repertoriul. Se pare că ne întoarcem cu toții la cântece și muzică care să ne înveselească și să poată suporta greutatea fizică și psihologic care ne provoacă o pandemie la fel de cumplită precum coronavirusul și tot ceea ce este asociat cu acesta (moarte, închidere, frică de contagiune, incertitudine etc.). Care este motivul?
Peste două luni de închisoare și haosul telelucrului: poveștile săptămânii
Sarah Wilson, Neuropsiholog clinic și director al Școlii de Științe Psihologice de la Universitatea din Melbourne, în Australia, a efectuat un studiu în care a fost observat cum reacționează creierul nostru când cântăm și a descoperit că părți mari din creierul nostru „luminează” cu această activitate. Potrivit lui Wilson, atunci când vorbim emisfera creierului responsabilă de limbaj se aprinde, dar ccând cântăm, cele două emisfere sunt activateAcest organ, „Am văzut implicarea rețelelor de emoții ale creierului”, explică el BBC. regiuni care controlează mișcările că trebuie să producem sunete și să articulăm și luminăm.
Mai bine dacă cânți bine
Dar nu toate la fel. Wilson și echipa sa au descoperit că există diferențe între cântăreții amatori, cei care cântă la duș și cei mai profesioniști. „Am văzut o diferențiere din ce în ce mai mare între limbajul creierului și rețelele de cântece”, spune Wilson. „Ceea ce facem când exersăm și cântăm este dezvoltați această rețea specializată, asta ne oferă acea lovitură de recompensă fiziologică, frisoane, eliberarea de dopamină, senzația de a ne simți bine ", spune Wilson. Cu cât cântăm mai mult, cu atât dezvoltăm mai mult această rețea în creierul nostru și cu atât ne simțim mai bine.