Candidoza, cum să o controlați cu dieta - Institutul Macrobiotic Nishime, școala din
Candidoza este una dintre cele mai frecvente probleme în țările dezvoltate. Este legat de obiceiurile alimentare și stilul de viață.
Atât de mult încât, dacă modificăm aceste obiceiuri, este ușor să revenim la o stare de echilibru cu această ciupercă.
Microbiota noastră, care sunt microorganismele care trăiesc atât în interiorul, cât și în afara corpului nostru, sunt un ecosistem care, pentru a funcționa corect, trebuie să fie în echilibru.
Candida face parte din micobiota sau, la fel, ciupercile care fac parte din microbiota.
Acestea trebuie să fie în echilibru cu toate celelalte microorganisme care locuiesc acolo.
De ce candidele devin o invazie?
Ca în orice ecosistem, dacă oferim condițiile potrivite pentru ca unele specii să prolifereze mai mult decât altele, va ajunge să creeze dezechilibru.
Acest lucru înseamnă că, dacă hrăniți această ciupercă mai ales în locul bacteriilor care creează dezechilibru, va veni un moment în care acestea vor deveni o problemă, creând chiar și patologii mai grave.
Ori de câte ori vorbim despre microbiota, trebuie să ținem cont că influențează nu numai ceea ce mâncăm, ci și partea emoțională. Există o comunicare directă între intestin și creier și se știe că stresul continuu sau o stare emoțională modificată afectează direct starea microbiotei noastre.
De asemenea, celor sinceri le place să mănânci:
- Zaharuri simple, îndulcitori sau carbohidrați, cum ar fi făina rafinată
- Drojdii chimice conținute în alimentele procesate
- Alcool sau medicamente, cum ar fi medicamente
Cum pot să știu că am candid
Printre simptomele pe care le putem simți, acestea pot fi:
- Oboseală
- Pofta de alimente dulci
- Dureri articulare
- Pierderea libidoului
- Probleme digestive
- Respiratie urat mirositoare