Când pot mânca copii măsline - Olives Guerra

Ce vitamine îți oferă? Poți tolera gustul? Vei avea o reacție alergică? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care le au părinții atunci când vine vorba de hrănirea copiilor lor. Mâncarea este o parte importantă a creșterii și dezvoltării copilului. În următoarea postare vom vorbi despre o întrebare extraordinară din dieta mediteraneană și este cand pot copiii sa manance masline .

mânca

Primele arome ale copiilor

Copiii își dezvoltă papilele gustative din momentul în care se află în pântecele mamei. Din primele 8 săptămâni de sarcină, bebelușul începe să cunoască aromele prin lichidul amniotic. Când se nasc, bebelușii au o mare sensibilitate prin gust și miros. Aroma care îi atrage cel mai mult este dulce, astfel că caută laptele matern.

În primele șase luni de viață, gustul laptelui va fi favoritul copiilor.

După ce a ajuns la șase luni, alimentele pentru copii sunt suplimentate. Este recomandat să începeți cu terciuri vegetale. O legumă la un moment dat, deoarece în acest fel puteți aprecia și diferenția aromele. Unele studii indică faptul că există posibilitatea ca copiii să aibă o preferință pentru aromele pe care le-au gustat în uter. Prin urmare, este recomandabil să consumați o dietă variată și sănătoasă, care să includă grăsimi precum măslinele și EVOO, în timpul sarcinii și alăptării.

Mancare solida

Introducerea alimentelor solide este un moment important în creștere. În această etapă, copiii încep să dezvolte alte simțuri, cum ar fi atingerea. Din acest motiv, este indicat să introduceți fructe și legume de diferite texturi, deoarece primul instinct al bebelușului este să atingă mâncarea înainte de a o pune în gură.