CÂND NUTRIȚIA ȘI SPORTUL SE ALĂ ÎMPREUNĂ; Prezentul

nutriția

DE ANDRÉS MÉNDEZ LORENTE Absolvent în nutriție și dietetică.


Este important să știm că performanța sportivă este condiționată de un set de factori care includ: antrenament, condiții fizice, motivație, mediu (climă, temperatură, umiditate relativă ...) și nutriție.
Sportivul, fie profesionist, fie amator, poate obține o sănătate optimă și performanțe sportive adecvate printr-o nutriție adecvată și, respectiv, prin utilizarea unor strategii nutriționale adecvate. În plus, poate preveni leziunile și menține un sistem imunitar corect. Că acestea trebuie să fie ghidate de un profesionist competent și calificat în această chestiune, precum dieteticianul-nutriționist.