Când încetezi să mergi la sală
Ce se câștigă se pierde?
Să presupunem că un corp de moloz este serios în ceea ce privește mâncarea în aer liber, dieta, sala de sport. și câștigă câteva kilograme, atât din cauza cât a mâncat, cât și din cauza sportului pe care a început să îl facă (mușchi)
După ce ai mers 6 luni la sală, să presupunem că ai câștigat câteva kilograme și ai câștigat volum.
Dacă încetezi brusc să mergi la sală, dar faci cardio în mod regulat și continui să mănânci bine și sănătos, vei pierde acel mușchi prins în umeri, brațe etc. sau va rămâne practic același în timp?
Nu mai încerca să te convingi, corpul elimină ceea ce nu are nevoie, nu va menține un mușchi care necesită întreținere dacă nu are nevoie de el.
Desigur, dacă îl lăsați o vreme și apoi începeți din nou, veți reveni la starea anterioară destul de repede, se numește memorie musculară.
Evident că nu pierzi totul foarte repede, dar după o lună trebuie să începi să observi.
Așa cum am spus mai sus, nu cred că o persoană care a mazado, nu mai merge la sală și devine din nou moloz
Conform acestei reguli de trei, toți oamenii care nu merg la sală chiar acum nu ar fi puternici
Nu mai încerca să te convingi, corpul elimină ceea ce nu are nevoie, nu va menține un mușchi care necesită întreținere dacă nu are nevoie de el.
Desigur, dacă îl lăsați o vreme și apoi începeți din nou, veți reveni la starea anterioară destul de repede, se numește memorie musculară.