Când apare demotivarea, ce trebuie făcut pentru a-l elimina LMEM
Uneori pare atât de dificil să ne concentrăm asupra a ceea ce facem, încât ar fi mai bine să părăsim biroul sau să părăsim sarcina pe care o făceam pentru o altă zi.
Când nu suntem motivați sau concentrați, totul pare să coste dublu sau triplu ... Ne oprim la fiecare două minute, oftăm și încercăm să facem dorința de a continua să ne întoarcem ... dar se pare că din când în când, ei pleacă în vacanță.
Atunci când vrem să atingem un obiectiv și nu ne putem concentra, nu numai că ne simțim copleșiți și tristați, dar și nivelul de anxietate și stres crește.
Motivația este combustibilul de care avem nevoie pentru a ne conduce comportamentul, motorul care ne ajută să mergem înainte, o piesă cheie a puzzle-ului pe care îl numim „proiect”. De asemenea, ne ajută să fim mai productivi, creativi și chiar fericiți.
Deci, de ce ne este atât de greu să rămânem motivați și atât de ușor să ne pierdem drumul?
Demotivarea poate deveni
într-un mare bulgăre de zăpadă
Această metaforă este foarte interesantă și se potrivește situației. Desigur când nu suntem atenți la ceea ce facem, ne ia mai mult timp pentru a-l termina. Și nu numai asta, problemele rămase se acumulează și se acumulează ...
Dar, în loc ca această situație să devină o nouă provocare pentru noi, ne uităm la cantitatea de hârtii sau la lista sarcinilor de îndeplinit și este foarte dificil pentru noi să „luăm bateriile” și să începem să funcționăm corect.
Demotivarea este de obicei legată de lipsa de interes față de obiectiv sau, nedeterminând corect obiectivul de atins.
Dacă nu știm unde mergem ...
Cum putem decide ce direcție să luăm?
Mai jos vă oferim principalele motive care ne conduc la demotivare și cum le putem combate, deși la toate acestea trebuie să adăugăm cea mai importantă persistență a ingredientului:
-Frica: deși s-ar putea să credeți că aveți încredere în obiectivele dvs., poate dacă începeți să vă scufundați în interior, veți realiza că vă agitați de spaimă. Dacă trebuie să explorezi un nou teritoriu și să ieși din „zona ta de confort”, poți experimenta acest sentiment.