Când a venit vara, am început dieta cu castraveți; Slăbi

Facem dieta castravetelor pentru a slăbi

Castravetele este o leguma curatatoare, ideala pentru a slabi si a mentine forma. dieta castravetilor Nu este o metodă de sacrificiu și foarte scumpă, dar putem mânca o dietă echilibrată bogată în castraveți. În compoziția sa, 95% este apă, deci caracterul său purificator este unic. În plus, castravetele are proprietăți diuretice ideale pentru conținutul lor de fibre, ajutând la echilibrarea nivelurilor de sare din sânge și la reglarea metabolismului. Ideal pentru slăbit datorită indicelui său caloric scăzut și caracterului său sățios, lăsându-ne stomacul pe deplin satisfăcut timp de 2 sau 3 ore.

Cum se desfășoară dieta castraveților?

Cu dieta castravetilor putem slăbi în jur de 3 kg dacă îl realizăm într-un mod concis, serios și strict. Este o metodă în care ingredientul principal din fiecare dintre mese este castravetele. Important! dieta castravetilor Necesită să fii în formă maximă, să fii sănătos și să nu depășești cele 3 zile indicate de metodă.

Meniu dietă castravete:Mic dejun: 1 infuzie digestivă sau cea care ne place cel mai mult. 1 castravete și 1 bucată de fruct.
Masa de pranz: 1 iaurt 0% grăsime și 1 castravete
Alimente: 1 consumé sau bulion fără grăsimi, 1 salată de castraveți și 1 bucată de fructe
Mijlocul după-amiezii: 1 castravete și 1 gelatină 0% grăsime sau gelatină ușoară
Gustare: 1 plantă sau infuzie pentru a slăbi, 1 pâine prăjită de grâu integral și 1 castravete.
Masa de seara: La fel ca mâncarea.

Putem pregăti câtă salată de castraveți vrem.
Fructele ideale pentru o gustare sunt: pere, mere și banane.
Înainte de a dormi pregătim o infuzie digestivă
La micul dejun putem lua și cafea sau ceai.
Pâinea de secară, pieptul de pui sau carnea gătită precum puiul sau curcanul pot însoți, de asemenea, meniul de masă. Vor fi întotdeauna carne fierte cu conținut scăzut de grăsimi.