Călugării benedictini - Nutriție și fitness Greutate ideală cu sănătate acum

  • a lua legatura
  • Dr. Mirta Cáceres
  • Nutriție și fitness
    • Egiptul antic
    • În Curtea Regelui Soare
    • In zilele noastre
    • Era victoriană
    • Călugării benedictini
    • Romanii
    • Samuraii

Călugării benedictini

călugării

Până la cinci ouă în 24 de ore

Prima masă a constat din două feluri de mâncare, una cu fasole sau leguminoase, ierburi aromate sau aromată cu puțină slănină și una cu varză, salată verde sau o varietate de salată. La acest meniu se adăugau cinci ouă prăjite de trei ori pe săptămână și, din când în când, o porție de brânză gătită.
Celelalte patru zile, dimpotrivă, au mâncat un meniu care consta din 250 de grame de brânză proaspătă și două ouă.
În plus, fiecărui călugăr i s-a dat zilnic o rație de 500 de grame de pâine și 30 de centilitri de vin.