Caloriile tale contează de Crăciun

23 decembrie 2015, ora 15:12

Crăciun Este un timp al păcii, al iubirii, al solidarității, al împărtășirii și, mai presus de toate, al mâncării. Uneori credem că Crăciunul este sinonim cu îngrășarea și mâncarea excesivă, dar nu ar trebui să fie așa. Este important să știți ce alimente sunt bogate în calorii și ce trebuie să faceți pentru a evita creșterea în greutate în acest sezon de sărbători.

Nutriționistul Sussy escobar ne oferă câteva recomandări de care trebuie să ținem cont pentru cinele de Crăciun. „Acest sezon este doar o dată pe an, așa că ar trebui să se bucure de el fără a se limita, dar trebuie să învățăm să mâncăm”, spune Escobar.

• ȘI: O cutie de prânz sănătoasă și originală pentru un copil sănătos

---