Caloriile invizibile pe care le beți în cafeaua zilnică El Diario NY

Este foarte probabil să vă răsfățați cu unele alimente speciale (și bogate în calorii). Probabil că nu te gândești cafea pe care o bei după mese ca una dintre acele delicii de îngrășare. Dar poate ar trebui să-l luați în considerare.

cafeaua

Deși cafeaua are unele beneficii pentru sănătate, poate fi bogată în calorii, chiar dacă săriți băuturile aromate la cafenele. Numai 2 căni, fiecare cu 2 uncii de smântână și două linguri de zahăr, conțin aproximativ 300 de calorii și 24 de grame de grăsime, aproximativ același număr de calorii ca o porție de plăcintă cu dovleac și de două ori mai mare decât grăsimea.

Să presupunem că bei 2 căni de cafea pe zi. Doar adăugând smântână adaugă aproximativ 87.600 de calorii și 8.760 de grame de grăsime pe an. Da dacă adăugați zahăr, adăugați aproximativ 23.360 de calorii în plus.