Caloriile dintr-o găleată cu floricele
Popcornul este un aliment delicios cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii, care este o gustare populară pe care să o gustați în timp ce vă uitați la filmul preferat sau pentru a evita senzația de foame între mese. Potrivit Comitetului pentru popcorn, doar trei căni de floricele sunt egale cu o porție de cereale integrale.
calorii
O ceașcă de floricele conține doar 31 de calorii; 55 de calorii dacă sunt extrase cu ulei. Popcornul este încă o opțiune cu conținut scăzut de calorii atunci când este unt ușor, la 133 de calorii pe porție de o cană.