Caloriile din preparatele tale de Crăciun - Sabrosía Puerto Rico Sabrosia Puerto Rico
Sărbătorile au sosit și împreună cu ele caloriile în plus în felurile dvs. de mâncare. Fără îndoială, mâncarea de Crăciun este delicioasă, totuși este locul în care mulți oameni câștigă mai mult de 7 kilograme în doar o lună.
Fiecare aliment are caloriile sale. Caloriile sunt necesare pentru a vă deplasa, dar caloriile vaselor de Crăciun pot depăși limita a ceea ce aveți nevoie.
Iată câteva exemple:
O crustă de plăcintă are aproximativ 450 de calorii
1 cană de arroz con gandules are aproximativ 380 de calorii
½ cană de banane murate poate conta 280 de calorii
Celebrul coquito, care este atât de popular la Crăciun, doar 4 uncii poartă 300 de calorii
½ cană de salată cot are 130 de calorii
Iar salata de cartofi, care nu poate lipsi niciodată pe masă, poate avea (cu doar ½ cană) 185 de calorii.