Calorii Tehnici de vizualizare a pierderii în greutate pentru pierderea în greutate
Tehnici de vizualizare pentru scăderea în greutate
În călătoria mea de slăbit am încercat multe produse și programe diferite, fără rezultat. Am început să slăbesc când am avut ocazia să mă vizualizez subțire.
Mintea noastră este foarte puternică și, dacă o folosim într-un mod corect, putem realiza practic tot ce ne dorim în viața noastră.
Vizualizarea funcționează de obicei cu afirmații. Vedeți (vizualizați) rezultatul dorit în ochiul minții dvs. și apoi îl afirmați. De exemplu, imaginați-vă subțire și în haine frumoase și repetați-vă „Sunt subțire și frumoasă”.
Nu vizualizați exerciții regulate 15 minute dimineața când vă treziți și 15 minute înainte de culcare. Rețineți că schimbarea nu se va întâmpla peste noapte, trebuie să aveți răbdare. Imaginea de sine și conversația negative sunt obiceiuri care au fost create de-a lungul multor ani și care vor dura ceva timp pentru a le depăși.
Pentru a avea succes în vizualizarea creativă, trebuie să aveți o dorință arzătoare de a realiza ceea ce doriți. Chiar dacă încă nu crezi că acest lucru este posibil, pretinde-te, pretinde că crezi și spune-ți declarațiile cu convingere. Imaginați-vă că jucați un rol într-un film - în mintea voastră fiind persoana pe care doriți să o fiți. Un alt lucru important este acceptarea situației actuale ca punct de plecare.