Calorii ridichi

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii ridichi, este de 17,26 kcal. la 100 de grame. Aportul de energie de 100 de grame de ridiche este de aproximativ 1% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie de înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată. Datorită cantității de calorii din ridiche, ridichea se poate spune că este un aliment cu conținut scăzut de calorii.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei de tuberculi și rădăcini, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii ridichi ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de ridiche, nu am avea energie, dar este important să rețineți că un exces de calorii poate duce la supraponderalitate.

---