Calorii numărând viața Specialiști TCA

Despre tulburările de alimentație

Autor: adminTCA | 23 aprilie 2015

Vremea bună începe și odată cu ea, marea „operațiune bikini” comentată. Ne saturează cu reclame pentru produse cu conținut scăzut de calorii și cu diete zilnice cu calorii X care ne încurajează să le numărăm pentru a pierde în greutate; sălile de sport se umplu și mașinile ne spun câte calorii folosim pentru a le folosi; ca să nu mai vorbim de mii de aplicații care numără numărul de calorii pe care le consumăm pe zi ... Conversațiile sunt monopolizate, iar cuvântul calorie joacă un rol important în ele, determinând mulți oameni să înceapă să-și schimbe stilul de a mânca, inclinându-se spre low-cost produse.valoare energetică și fără a vă baza alegerea pe gusturi.

Numărarea caloriilor este o metodă destul de obișnuită pentru persoanele care doresc să slăbească. cu toate acestea,

Numărarea caloriilor
Pe lângă faptul că este dificil de calculat și nu este exact, este o strategie inadecvată în acest scop. Vom începe prin a defini că caloria este o unitate de măsură care ne informează despre cantitatea de energie pe care ne-o furnizează alimentele pe care le consumăm. Este energia care alimentează corpul, la fel ca și combustibilul dintr-o mașină.