Calorii mango
Se crede că arborele a venit din câmpiile Himalaya din subcontinentul indian. Din punct de vedere botanic, acest fruct exotic aparține familiei Anacardiaceae, o familie care include și numeroasele specii de copaci tropicali și plante cu flori, cum ar fi caju, fistic. etc.
Mango este un copac tropical care a început să fie cultivat în regiunile Indiei și acum agricultura sa s-a extins în întreaga lume. Fructele cresc în general până la capătul unei tulpini lungi, uneori mai mult de un fruct pe tulpină. Fiecare fruct are aproximativ 5 până la 15 cm lungime și 4 până la 10 cm lățime și are forma tipică de "mango", sau uneori ovală sau rotundă.
| Greutatea sa variază de la 150g la aproximativ 750g. Pielea exterioară este netedă și verde pe mango imaturi, dar devine galben auriu, roșu purpuriu, galben roșu sau portocaliu când este coaptă, în funcție de tipul de cultură. Sezonul proaspăt de mango durează din aprilie până în august. |
Mânerul poate avea diferite forme și dimensiuni în funcție de tipul de cultură. Pe plan intern, carnea este suculentă, portocalie și cu numeroase fibre moi care radiază din osul său în centru, oval. Aroma sa este plăcută și bogată și se amestecă dulce cu aciditate ușoară. Sămânța de mango (piatra) poate avea un singur embrion sau uneori poate fi polembrionară.
Proprietăți de mango.
Puteți utiliza oricare sau toate următoarele tactici pentru a accelera rata de ardere a caloriilor:
Fructele de mango sunt bogate în fibre prebiotice dietetice, vitamine, minerale și compuși antioxidanți polifenolici și flavonoizi. Potrivit unui nou studiu de cercetare, fructul de mango a fost găsit benefic în protejarea împotriva cancerului de colon, sân, leucemie și prostată. Mai multe studii sugerează că compușii antioxidanți polifenolici din mango sunt elementele care oferă protecție împotriva cancerului de sân și de colon.