Calorii în var

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii var, este de 17 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de var este de aproximativ 1% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie de înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată. Datorită cantității de calorii din var, puteți spune că varul este un aliment cu conținut scăzut de calorii.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei fructelor proaspete, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii var ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de var, nu am avea energie, dar este important să rețineți că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.

---