Calorii din bere Bea bere și nu te îngrasa
Există o întrebare pe care mulți oameni și-o pun, ce te face mai gras, bere sau vin? De atunci, pare a fi un lucru ușor de răspuns ar fi suficient să numărăm caloriile din bere și vin și vezi care dintre cele două băuturi are mai puțin. Cu toate acestea, nu este atât de simplu. Prin urmare, vă explicăm în profunzime.
Caloriile din bere și vin
Primul lucru pe care îl verificăm atunci când măsurăm aceste cifre este că nici nu este atât de mare. De fapt, sunt destul de apropiați. 100 ml de bere sunt în jur de 50 de calorii. În cazul vinului, sunt 70 de calorii.
Pentru a vă face o idee, puteți metaboliza un pahar de vin cu o jumătate de oră de mers pe jos sau cu doar douăsprezece minute de rulare. Prin urmare, nu este la fel de îngrășat ca, de exemplu, o brioșă industrială de ciocolată, rămânând în intervalul caloric standardizat.
Acum, dacă îți place berea, te va costa să bei doar 100 ml. Ceva similar se întâmplă cu vinul. În consecință, se poate spune că o trestie și un pahar de vin, în cele din urmă, sunt echivalate în termeni de indice caloric.
Cu toate acestea, un detaliu care ar trebui clarificat în acest moment este ce fel de calorii sunt în fiecare băutură. Și nu este același (de exemplu) caloriile pe care le consumăm atunci când mâncăm o salată decât atunci când mâncăm o farfurie cu mâncare rapidă. Primul va arde mult mai devreme și, la rândul său, ne va oferi mai mulți nutrienți. Între timp, acesta din urmă va fi gol și va fi mult mai complicat de ars.
În cazul berii, ca și în vin, găsim două băuturi alcoolice care, spre deosebire de alte tipuri de băuturi alcoolice, sunt încărcate cu nutrienți și elemente antioxidante. Prin urmare, nu este vorba direct de calorii goale.
În cazul berii, are mult mai mulți carbohidrați, fiind ideală pentru reîncărcarea energiei. Vinul este mai mult legat de micronutrienți decât de macronutrienți. Acest lucru înseamnă că este un complement excelent, dar că nu oferă o alternativă alimentară atât de solidă pe cât este capabilă să ofere berea.
În concluzie? Caloriile din vin și bere sunt similare. Cu toate acestea, având în vedere compoziția sa, vinul poate fi o băutură excelentă pentru a însoți mesele, în timp ce berea funcționează mai mult ca o băutură de demontat.
Dacă ar fi luată cu alimente, berea ar contribui la îngrășare, lucru pe care vinul nu l-ar face într-un mod atât de direct. În principal, deoarece consumul de bere cu alimente produce o redundanță de calorii și carbohidrați.