Calorii de muget proaspăt Valoarea energetică a muget proaspăt ❤

În tabelul următor veți găsi caloriile și valoarea energetică a mugetului proaspăt:

proaspăt

Valoarea energetică în mugur proaspăt Kcal: Calorii la 100 grame: 69 Kcal

  • Proteine ​​100Gr. mugur proaspăt: 13,5 grame
  • Grăsimi 100Gr. mugur proaspăt: 1,8 grame
  • Hidrați de 100Gr. mugur proaspăt: Gramuri

100Gr apă. de muget proaspăt: 83 grameCenușă de 100Gr. de muget proaspăt: 1,07 grame

Vitamine proaspete de muget

Vitamine la 100 de grame de muget proaspătVitamina A din mugur proaspăt: 200 MgVitamina B1 din muget proaspăt: 260 MgVitamina B2 din mugur proaspăt: 190 MgVitamine C din mugur proaspăt: MgNiac sau Vitamina B3 din muget proaspăt: 2000 Mg

Minerale proaspete de muget

Substanțe minerale de muget proaspăt la 100 de grameSodiu (Na) din morun proaspăt: 106 Mg
Echilibrul apei (împreună cu clorura și potasiul), controlează tensiunea arterială, transportă aminoacizii și glucoza, participă la contracția musculară și la producerea de energie.

Potasiu (K) din mugur proaspăt: 343 Mg