Calorii de Crăciun Publimetro Mexic
De Publimetro
Marți, 18 decembrie 2018 22:15
În acest sezon de Crăciun vă sfătuiesc să mâncați ușor în timpul zilei, deoarece mesele sunt foarte abundente și de obicei cu multe calorii, puneți mai întâi o cantitate bună de legume pe farfurie, nu repetați porții, mâncați încet și calm, bucurându-vă de compania bună și, în cele din urmă, nu lăsați deoparte activitatea fizică, de exemplu, mersul pe jos 1 oră, doar 200 de calorii sunt arse.
Tamale: 1 tamale de porc are 400 de calorii, 1 tamale de pui 230 de calorii și 1 tamale vegetariene 155 de calorii. В В
Gustare: 30 de grame (aproximativ 1 pumn) de arahide, nuci, migdale sau fistic au 170 până la 200 de calorii.
Lovi cu pumnul: 1 cană oferă 548 de calorii.
Gogoase și prăjituri: 1 gogoasa medie contine 245 calorii, 1 brownie 120 calorii, 1 felie de placinta cu nuci 110 calorii si 1 felie subtire de tort de ciocolata 170 calorii.
Ciocolată: 100 de grame de ciocolată neagră neagră oferă 560 de calorii și 100 de grame de ciocolată cu lapte 570 de calorii.