Calmar la gratar cu salata de rosii si orez brun La Cocina de Alimerka

Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:

calmar

  • Meniuri zilnice
  • Rețete Cefe
  • Rețete Reyes
  • Nutriție pentru zi cu zi
  • Ateliere de gătit
  • Căutător

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Căutare după categorie

Caută după ingrediente


Marți, cei mai buni pești din Rulas de Asturias ajung la vânzătorii noștri de pește. De data aceasta vă aduc o rețetă cu calmar, cu care veți avea succes garantat.

Folosind metoda farfuriei, vom obține, ca rezultat, o masă completă, hrănitoare și foarte plăcută. Cu vara atât de aproape, este un fel de mâncare ideal pentru a combate căldura într-un mod ușor și răcoritor.

Amintiți-vă, de asemenea, că calmarul este bogat în proteine ​​și bogat în vitamina A, deci vă va ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă.

Să mergem să gătim!

DIFICULTATE: Ușor

VREME: 1 oră

INGREDIENTE pentru 2 persoane:

  • 300 g. calamar proaspat
  • 150 g. orez brun
  • 1/2 roșie
  • 1/4 castravete
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 ml. suc de lămâie
  • 1 portocaliu
  • 1 avocado
  • Sarat la gust
  • 4 linguri de ulei de măsline extravirgin