Calistenia Dieta vegană a lui Frank Medrano
Originea calisteniei
pagini
pagini
Dieta vegană a lui Frank Medrano
Frank, ca majoritatea oamenilor, nu s-a născut vegan. Carnea a făcut parte din dieta lui Frank Medrano până la vârsta de 30 de ani. a aflat că prietenii săi, Dan Attanasio și Noel Polanco, erau vegani și, de asemenea, culturisti.
au ajutat-o să înceapă o dietă pe bază de plante și să facă planuri de masă. Primul efect al noii diete „energie ridicată reală” și timpi de recuperare mai rapizi. Ceea ce eu numesc „super wellness”.
„Am crezut că sunt sănătos și puternic înainte, dar (după adoptarea unei diete pe bază de plante) am început să mă simt energic și am o recuperare mai rapidă după antrenament”, a spus Frank.