Calendarul de fitness martie se potrivește într-o copertă de timp scurt

María Martínez este profesoara „Feel Young”, canalul YouTube care mătură cu exerciții de 15 până la 50 de minute pentru a lucra o parte a corpului în fiecare zi într-un mod plăcut și ușor.

Astăzi este marți, 17, ating glute puternice și picioare, hai să mergem! De zile întregi acest lucru circulă prin grupuri WhatsApp calendar de exerciții fizice să fac acasă în cel mai scurt timp. Nu trebuie să ai mult spațiu, ci doar timpul și dorința.

potrivește

Autorul canalului de fitness Feel Young este expertul María Martínez, care, cu peste 340 de mii de abonați, inspiră mulți oameni care doresc să fie în formă într-un mod simplu, ușor și rapid. Vă spunem în acest ghid exercițiul pe care îl jucați în fiecare zi, timpul de care veți avea nevoie și tipul de exercițiu care este, la ce veți lucra etc.

Calendarul de fitness martie

Luni 2: 30 minute, cardio arde grăsimile

Marți 3: 15 minute, arde grăsimile rapid