Calendarul de aport alimentar atunci când bebelușul ar trebui să înceapă să mănânce fiecare
Distribuiți calendarul de încorporare a alimentelor: când bebelușul ar trebui să înceapă să mănânce fiecare
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
De la naștere, hrănirea bebelușului este una dintre principalele preocupări ale părinților. Primele luni cu alăptarea, fie maternă, artificială sau mixtă și de la șase luni cu hrănire complementară, când bebelușul începe să mănânce alimente solide care completează alăptarea.
Agenția de Sănătate Publică din Generalitat a Cataloniei a pregătit un ghid complet de recomandări pentru hrănirea copilariei timpurii de la 0 la 3 ani, care include un calendar orientativ de încorporare a alimentelor pe care le împărtășim și explicăm.
De ce după șase luni?
Până la vârsta de șase luni, laptele matern exclusiv este cel mai bun aliment pentru bebeluș. Nu are nevoie de nimic altceva, nici măcar de apă, deoarece laptele matern oferă toate mineralele și nutrienții de care copilul are nevoie. Dacă acest lucru nu este posibil, alăptarea este suplimentată cu lapte artificial, dar recomandarea este aceeași, cea a care nu oferă alimente solide înainte de șase luni.
Unele linii directoare recomandă să începeți înainte, între 4 și 6 luni, dar niciodată înainte de a patra lună, cu toate acestea recomandarea generală a OMS și Unicef este de a începe hrănirea complementară după șase luni, când pot începe să mănânce practic tot, cu câteva excepții pe care le vom discuta mai târziu.
Ce se întâmplă după această vârstă? Că nevoile de energie și nutrienți ale sugarului încep să fie mai mari decât ceea ce poate furniza laptele matern, motiv pentru care este necesară introducerea unei diete complementare.
Diverse studii efectuate în ultimii ani indică faptul că introducerea hranei complementare după luna a șasea, nu numai că nu previne apariția bolilor alergice, ci poate chiar să predispună la apariția acestora.
La vremea respectivă, v-am oferit un ghid complet de hrănire complementară cu toate detaliile despre cum, când și de ce să începeți hrănirea complementară și acum împărtășim și calendarul pregătit de Agenția de Sănătate Publică din Catalonia.